Marcelo Fernandes Personal Trainer
“O exercício físico transformou a minha vida!”
O Método
O MCF Personal Trainer’s Club é uma método único e inovador no serviço de Personal Trainer. Completamente diferente de tudo o que se vê no mercado, o MCF Personal Trainer’s Club se propõe a trabalhar de maneira exclusiva e de forma personalizada com grupos de até, no máximo, 8 pessoas. Com base nos objetivos definidos pelo cliente, é traçado um planejamento estratégico completo. Através de avaliações semanais você acompanha e tem controle objetivo da evolução do processo e visualiza a conquista dos resultados a cada semana. Muito mais do que uma sessão de treino e acompanhamento, o MCF Trainer’s Club é um programa de Treinamento que vai te entregar:
Programa Estratégico Completo
Um planejamento completo para que você entenda os objetivos do exercício e possa ter uma visão mais ampla do treino ao longo dos meses. Você sempre saberá o próximo passo e o objetivo a ser alcançado para avançar no treinamento.
Avaliação de Saúde Semanal
Semanalmente, farei uma avaliação do Perfil de Saúde e Estilo de Vida para que você possa identificar, de forma mais perceptível e objetiva, sua evolução e as mudanças que o exercício físico já estão trazendo para sua vida diária.
Prescrição Complementar de Treinos
Uma planilha com os treinos que poderão se realizados nos dias em que não nos encontrarmos.
Gestão Integrada
Serviço que pode ser inserido no programa com Nutricionista e/ou Fisioterapeuta caso você desejar ou precisar.
Avaliação Física (certificação internacional)
A avaliação física inicial define o seu estado atual de saúde e estilo de vida; os seus objetivos; e propicia a comparação de seus resultados a cada 4 meses, quando uma nova avaliação é realizada.
Acompanhamento Presencial
Minha presença ao seu lado orientando e monitorando os seus treinos de 2 a 3 vezes por semana (à combinar), para garantir que os resultados sejam alcançados.
Guia do Aluno
Um e-book com tudo o que você precisa saber sobre o MCF Personal Trainer’s Club além de instruções para serem aplicadas no seu dia a dia que vão acelerar os seus resultados. Boas escolhas, além do período de treinos, são fundamentais.
Experimente
Entre em contato agora mesmo e agende uma visita!
Benefícios Pouco Divulgados/Conhecidos da Atividade Física
Muito além de fortalecer o corpo e prepará-lo para atividades físicas ou apenas trabalhar o aspecto estético, existe uma série de problemas que são prevenidos, combatidos e ainda, podem até mesmo serem eliminados com a prática regular de atividade física:
Indisposição
Insônia
Dores nas costas
Problemas cardíacos
Obesidade
Diabetes
Colesterol alto
Impotência sexual
Dificuldade em parar de fumar
Baixa autoestima
Depressão
Doenças degenerativas
Hipertensão
Trombose
Câncer
Infarto/AVC
Reumatismo
Marcelo
Fernandes
– Personal Trainer desde 1999.
– Certificações internacionais na área do movimento – FMS, ISAK e Thera Band.
– Diretor da CONCEITO Promoções em Atividade Física LTDA.
– Ergonomista.
– Coordenador Geral da Academia Natacenter, Porto Alegre, RS.
– Coordenador da Academia SESC Centro, Porto Alegre, RS.
– Delegado da 1ª Conferência Nacional do Esporte – Etapa Municipal, RS.
– Especialista em Fisiologia do Exercício, UFRGS, RS.
– Especialista em Personal Training, Extensão Universitária, FMU, SP.
– Licenciado em Educação Física, UFRGS, RS.
Experimente
Entre em contato e agende uma entrevista para me conhecer melhor e receber gratuitamente uma avaliação prévia, sem compromisso.